как бросить курить?

[sergharin 0]

А как насчет народных методов, только слышал, но не разу не пробовал?

[byyy 0]

ничего не надо никаких книжек и трав от бабули. просто выкинь окурок и скажи: "мне на*** это больше не надо"... я так и сделал.

[MALBRED 218]

за меня это сделал друг. Не курю уже чтото давно ))

[PhantomEQ 66]

Меня 1 канал - ОРТ убивает своими всякими утренними советами... Тут как-то сижу, ковыряю ролик какой-то и фоном ОРТ идет... А там, так загадочно очередной совет: что мол, мама в тихоря взяла и ногтей стриженых в сигареты сыну накрошила... Тот типа просил курить и все довольны, мама больше всех! :-|

Вот и думаю, придешь так в очередной раз к маме подружки... А утром проблевавшись курить бросать придется! :D

Ну, а серьезно, нет лучше метода, чем сила воли! :D Главное, придумать альтернативу моторным рефлексам! А психологическая зависимость легче снимается!

[VJ illusion 0]

Купите "табекс " и не парьтесь .

Уже больше года не курю.

[vj seven 1]

Дельный, немного фЕлосовский совет от ПЕтра Мамонова:

КУРЕВО

Потрудись запастись свежайшими и именно того сорта, который любишь больше всего, яблоками.

Когда задумаешь выкурить сигарету, возьми яблочко, сядь в то место, где всегда куришь, и начинай есть. Каждый укус – затяжка. Не спеши глотать, тщательно разжуй яблоко и начинай прижимать нежную мякоть языком к гортани, к нёбу, к дёснам. Всем своим существом постарайся впитать сок удивительного плода. Вспоминай, как растёт яблоня, как сила земли течёт по стволу и превращается в шарик.

Как солнышко греет его то с одной, то с другой стороны, взваривая яблочный нектар.

офф топ: сдесь подробнее (и про многое другое) http://alexpahomoff.livejournal.com/79327.html

[preston 271]

Зарегился тут на форуме, просидел тут в его нутрах и понял что выкурил пачку папирос за три часа... =) Короче меня грешника уже не спасти...

[Vj ASh 0]

заболеть бронхитом.... в тяжёлой форме...

[PhantomEQ 66]

Предлагаю переименовать топик в "У кого уже бронхит?":D

[vj seven 1]

с 8 марта забыл про сигареты, перестал покупать и не курю пока. проверка пьянками и выступлениями пройдена!

[MALBRED 218]

а сидением целый день дома проверял???

[kazamasa 1]

а сидением целый день дома проверял???

я проверял :D трубка + эвкалипт, решение

[MALBRED 218]

а без трубки?? Вот ты все замену дымку ищещь ).

[kps 22]

Безболезненный отказ от курения (и невозвращение к нему в будущем), мне кажется, возможен только через понимание того, что тебе это действительно не нужно. До этого момента бросание курить напоминает жёсткий фетиш.

зы: Никак не могу прийти к осознанию того, что мне это не нужно.

ззы: Что нужно сделать для того чтобы бросить курить? - не курить.

[MALBRED 218]

да брось просто... И не кури 2-3 дня. Будет хочется, но это не физическая зависимость. ТЕБЕ просто кажется что хочется. Без сигареты можно жить. И тебе переламает. И можно стоять на остановке и ничего не делать!!! Просто стоять и ждать автобуса )))))

[acido_citrico 0]

Найти достаточное количество аргументов, собрать волю в кулак и перестать =)

после того как перестали- продолжайте коллекционировать аргументы

как то так)

[vj seven 1]

а сидением целый день дома проверял???

проверял! даже не вспомнил! главное чтоб голова не знала что сигареты есть, и забудешь про них быстрее! не покупать вот совет!

[kazamasa 1]

а без трубки?? Вот ты все замену дымку ищещь ).

у меня получилось бросить только способом замены табака на эвкалип, по другому не получалось

результат устраивает, имхо это главное

[angel.chaos 0]

невкоем случае не бросайте курить)

се равно все умрем)

а так в работе помогает расслабиться и улучшает мыслительно-творческий процесс)

[PhantomEQ 66]

Надо на коноплю переходить полностью... хоть легким легче! Правда, много не покурить, моск улетит! :wacko:

[Cepj12 0]

А я нифига не бросил. Верней как, бросил, но на месяц. Больше меня не хватило. Теперь другие методы ищу. В твиттере пишут про один brosaem.ru, что должен быть эффективным, так как от dietaonline. Но что-то не попробую. Наверно после Аллен Карра не верю уже что брошу.dietaonline, это метод похудения без препаратов, диет и т.д. Вроде отзывы хорошие, ниче плохого не нашел. Ну и про Аллена тоже пишут.

[teknoir 40]

кстати сегодня день без табака! причем всемирный вроде как огого ))

я вот тоже всерьез занялся в мыслях зачем эта бредовая тема - сигареты?

вообще бесполезная тема, когда курите это постоянно ...

на выходных как всегда виджеил в фабрике (наш минский клуб), как обычно после ночи вся шмотка нафиг прокуренна, вонь неимоверная, плюс бук и сумки, в общем это ТАКОЙ СПЕЦИФИЧЕСКИЙ запах, надеюсь все себепредставляют .

так вот, а на чилауте было великолепно - пуфики, благовония и свежий воздух, сказка! и никакого табачного смога, тот что режет глаза, и отвлекает от всего приятного, вообще жутко мешает..... наверное даже снижает восприятие!

дальше больше, утром сел в такси, а таксист такой "Фу, бля ну и накурился тут кто то..." в общем сказал что просто бросил уже давно курить, заманало это, устал, даже стало раздражать, вот такие аргументы высказал.

давайте не будем в клубах курить, раздражает уже в очень-очень!!!!! а там и сами забудем про это!

все сделаю флешку и буду крутить NoSmoking!!!

[Vj Collage 0]

С первого 1 сент. решил завязать (бросал несколько раз, не курил 1-2 года). Изощренное издевательство над собой приходить в курящие компании или выпивать пару бокалов, чтоб еще больше раздразнить "аппетит". На этот раз решили все перевести в веселые рельсы: каждый раз когда я думаю о сигарете, не просто "фаак, как курить хочется..." (это каждые 5 мин. будет еще 2 недели минимум), а когда действительно забываешь, что уже не куришь и подрываешься на улицу или начинаешь пачку в кармане искать, так вот, как раз в момент осознания громко и с выражением произносишь любое словосочетание )) Сегодня, помимо жены, с меня угорели и соседи: "Баба Толик!", "Дай компостер!", "Бубна козырь!" - хиты дня ) + никто не знает когда из тебя вылетит очередной "шедевр" (включая тебя)).

Если прикинуть что на курение 1 сигареты у меня уходило около 1-2 мин.(курю не меньше пачки), то мин 20 мин. в день я занимался бесполезным и вредным занятием, решил теперь "ощутить всю прелесть" этих 20 минут просто за бесполезным действием. Сегодняшний 20-ка ушла на кручение в пальцах карандаша. Попробуйте осознанно делать какое-то однотипное действие на протяжении такого времени и вам эти 20-ть покажутся целым часом )

[MALBRED 218]

Для курильщика табачный дым никогда не будет противен, только тогда когда он бросит

[MALBRED 218]

А ты бы для приличия в аську бы вышел